Yoga du rire
 « On ne rit pas parce qu’on est heureux, on est heureux parce qu’on rit! » Dr Madan Kataria

RESSOURCEMENT COEUR-CORPS-ESPRIT

Créé en Inde en 1995 par le Dr. Madan Kataria, le yoga du rire est aujourd’hui mondialement pratiqué.  Il s’agit d’un concept unique alliant des exercices ludiques à des respirations de yoga.  Cette pratique magique détend le corps et l’esprit tout autant qu’elle les vivifie. 

-ACCESSIBLE À TOUS-
Pour renouer avec son cœur d'enfant.

Pour info ou réservation :
lescarolinades@gmail.com

POUR QUI :
groupes d’enfants, d’ados, d’adultes, d’aînés, multi-âge.

JE ME DÉPLACE : en centres communautaires, entreprises, résidences, groupes d’entraide, centres de santé, organismes, associations, groupes de travail, écoles, à domicile, centres culturels et sportifs, etc. 

DISPONIBLE EN FORMAT BRISE-GLACE : lors de journées de formations, conférences, congrès, soirées rencontre, 5 à 7, séminaires, etc.

DURÉE: de 15 minutes à 1h30 selon les besoins et le type de groupe (des séances mensuelles, bimensuelles ou hebdomadaires sont également possibles, de même qu'en formule atelier-conférence).

: Atelier disponible à Montréal et ses alentours. Aussi partout au Québec, moyennant des frais de transport, d’hébergement et de repas.

BIEN-FAITS CONNUS ET RECONNUS

Au niveau relationnel et professionnel: Pour l’esprit d’équipe, la complicité, de meilleures résolutions de problèmes, des relations plus détendues et constructives, des rapports sociaux plus harmonieux et une créativité accrue en toutes choses…

Au niveau psychique: Plus grande confiance en soi, bonne humeur accrue, amélioration des fonctions cognitives, anti-stress et antidépresseur naturel, accroit la créativité, évacue les émotions telles que la colère, la peur, la culpabilité…

Au niveau physique: Favorise la détente, le relâchement musculaire qui soulage les maux de tête et les douleurs physiques… Augmente l’énergie, renforce le système immunitaire, diminue l’hypertension, procure un meilleur sommeil, bon pour la santé de tous les organes, etc.

 Animatrice certifiée de l'École du Yoga du rire.  


BIO DU RIRE 

Animatrice par passion et de formation, Caroline Legault œuvre depuis plus de 20 ans dans les domaines de l’art, de la culture et de l’éducation auprès des adultes comme des enfants. C’est en 2012 qu’elle ajoute le Yoga du rire à sa vibrante harpe. Ayant d’abord savouré elle-même les bénéfices de cette pratique durant 5 ans, Caroline en est devenue animatrice, cela afin d’en partager la magie avec le plus grand nombre : «Parce que c’est de ÇA dont il est question lorsqu’on découvre le yoga du rire, soit de la magie des retrouvailles avec notre nature joyeuse! Au plaisir, donc, de partager des éclats de joie avec vous !» 

Au plaisir de rire avec vous !  


 *  AUTRES ATELIERS/CONFÉRENCES DISPONIBLES : Conte et causerie - l'art de l'émerveillement au quotidien. Conte et/ou Art dramatique à l'école, au communautaire ou en entreprise pour une expression de soi plus libre et authentique. Mise en scène et Coaching pour tous types de projets.  - Pour plus d'infos, n'hésitez pas à m'écrire:  lescarolinades@gmail.com
 .